「快楽学習」
育った環境なのか、人と比べる癖があるのか、、、
妙に自尊心の低い人にやってほしいこと
↓↓↓
「１つ終わるごとに、自分をベタ褒めする、好きな物を食べるなど、自分に“快楽“を与えます。これを快楽学習というのですが、脳はやり終えてすぐに「快楽」を味わうと、楽しいことだと認識します。それを利用して、やる楽しさを脳に記憶させるんです」
「快楽学習」
育った環境なのか、人と比べる癖があるのか、、、
妙に自尊心の低い人にやってほしいこと
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「１つ終わるごとに、自分をベタ褒めする、好きな物を食べるなど、自分に“快楽“を与えます。これを快楽学習というのですが、脳はやり終えてすぐに「快楽」を味わうと、楽しいことだと認識します。それを利用して、やる楽しさを脳に記憶させるんです」